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章鱼娱乐安卓下载安装-山药这样做,居然比粥还养胃!

admin 2019-05-14 370人围观 ,发现0个评论

By 大丹爱美食

用料

  • 山药 300克
  • 鸡蛋 2个
  • 黄油 20
  • 一般面粉 300克章鱼娱乐安卓下载安装-山药这样做,居然比粥还养胃!
  • 白糖 30克
  • 耐高糖酵母 6克
  • 奶粉 12克

做法过程

1、山药去皮上锅蒸熟,15分钟左右

2、照料机小孔刀网将山药摇成泥

3、打入两个鸡蛋,放入白糖,拌和均匀

4、放入奶粉,拌和均匀

5、放入室温软化的黄油,至消融

6、放入耐高糖酵母,拌和均匀

7、放入一般面粉,拌和均匀

8、如图,絮状

9、用手揉成润滑的面团,静置15分钟

10、不必揉面团,直接擀成1cm厚的饼

11章鱼娱乐安卓下载安装-山药这样做,居然比粥还养胃!、如图,这样厚薄就可以

12、用模具压出形状,圆形,方形,心形,喜爱的随意DIY 每次压完今后,剩余的持续揉面团、擀饼、压型

13、压出的小饼,放入模具内,保鲜膜盖住进行发酵

14、大约50分钟左右即可,详细依据室温状况调整,发酵好的面团,显着看出变大,拿起来十分轻盈

15、锅内用油擦一遍章鱼娱乐安卓下载安装-山药这样做,居然比粥还养胃!,锅底不要留油,放入发酵好的小饼

16、全程小火即可,锅的受热十分均匀,接近锅沿的小饼上色也特别均匀

17、双面金黄即可出锅,十分松软的山药小饼做好了

18、甘旨甜美,一边摄影一边吃[呲牙]

山药的养分成效

山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功用,是一味平补脾胃的药食两用之品。不管脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃衰弱,食少体倦,泄泻等病症。

2.滋肾益精

健旺机体,滋肾益精的效果。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3.下降血糖

有下降血糖的效果。可用于医治糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

4.延年益寿

有用阻挠血脂在血管壁的沉积,防备汗水疾病。取得益志安神,延年益寿的成效。

山药的饮食忌讳

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人触摸会引起山药过敏而发痒,处理山炮灰农村媳药时应防止直触摸摸。

山药不要生吃,因为生的山药里有必定的毒素。

山药也不行与碱性药章鱼娱乐安卓下载安装-山药这样做,居然比粥还养胃!物同服。

忌甘遂同用。

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